Сайт бесплатных объявлений

Редис

Приход долгожданной весны не только радует нас солнечными деньками и отличным настроением, но и слегка огорчает нехваткой витаминов в организме. Как правило, в этом случае мы привыкли сразу же отправляться в аптеку за поливитаминным комплексом, но гораздо лучше воспользоваться натуральными природными дарами.

     Одним из эффективных борцов с авитаминозом давно признана редиска. В этом самом раннем овоще содержится масса витаминов, минеральных веществ, поэтому её употребление гарантировано избавит и от недостатка витаминов, и от проблем с иммунитетом. К тому же, редис способствует повышению гемоглобинового уровня, улучшает работу пищеварительной системы, усиливает аппетит.

     Если для вас сложно употреблять редис из-за его специфического острого привкуса, то добавляйте этот овощ в салаты с огурцом, капустой, зелёным луком, яйцом. Можно также натереть редис на тёрке и смешать со сметаной или растительным маслом – это тоже снижает привкус горечи.

    В лечебных целях можно использовать сок редиски – ранозаживляющее действие, или отвар из корнеплодов – от кашля и как лёгкое мочегонное.