Сайт бесплатных объявлений

Молоко коровье сырое

Самым распространённым пищевым продуктом является коровье молоко. Независимо от того, где человек проживает, от его возраста, в рацион обязательно входят молоко и молочные продукты. К тому же все мы употребляем молоко в качестве одного из компонентов различных продуктов питания, начиная с кисломолочных продуктов и заканчивая выпечкой, колбасами, шоколадом.        В свежем сыром молоке коров содержится более 100 незаменимых веществ, поэтому для здорового взрослого человека 500 граммов молока в день вполне удовлетворяют потребность не только в кальции, но и в целом перечне витаминов, аминокислот и минералов.        Однако некоторую опасность представляет сырое молоко в плане возможного содержания вредных микроорганизмов, поэтому его рекомендуется прокипятить или нагреть до 60-70 градусов. У многих взрослых наблюдается непереносимость молока, в таком случае стоит заменить молоко и молочные каши на кисломолочные продукты &ndash кефир, ряженку и т.д. Не стоит также совмещать употребление молока, особенно не пастеризованного, с рыбой и мясом, яйцами и сыром.