0 0
Омлет с брокколи и цветной капустой на пару

Поделиться в социальной сети:

Или вы можете скопировать и поделиться адресом страницы

Ингредиенты

Изменить количество порций
Яйцо куриное 1
Брокколи 1 соцветие
Цветная капуста 1 соцветие
Молоко 2 ст. л
Соль поваренная
Масло сливочное (для смазки формы)

Рубрики: Вторые блюда, Овощи, Омлеты

Омлет с брокколи и цветной капустой на пару

  • 25 минут
  • На 1 чел.
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить

Поделиться

Если вы хотите приготовить ребенку омлет с брокколи или цветной капустой, а может и тем и другим сразу, то этот рецепт для вас! Омлет этот готовится на пару, а это значит, что подойдет для самых маленьких. Детям постарше омлет перед подачей можно посыпать сыром. Плюсы рецепта: быстро и легко готовить, минимум продуктов, а главное, омлет получается нежным и сочным.

Рецепт пошагово

1
Сделано
5 минут

Соцветия брокколи и цветной капусты промыть и отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты. Остудить и мелко нарезать.

2
Сделано
5 минут

Слегка взбить вилкой яйцо с молоком , посолить, добавить брокколи и цветную капусту.

3
Сделано
5 минут

Формочки смазать тонким слоем сливочного масла. Вылить яичную массу в формочки (заполнить формочки нужно где-то на ¾, во время приготовления масса в объеме не сильно увеличивается).

4
Сделано
10 минут

Готовить в пароварке до готовности
Приятного аппетита!

предыдущий
Яйца-лодочки с куриной печенью
следующий
Омлет со шпинатом и сыром
предыдущий
Яйца-лодочки с куриной печенью
следующий
Омлет со шпинатом и сыром

Добавить комментарий